Hypnotherapie bij angsten en fobieën

Doorbreek angsten en fobieën blijvend met hypnose

Hypnotherapie voor mensen die vastlopen in paniek, vermijding en controleverlies bij specifieke triggers.

Maak een afspraak
  • Gratis & vrijblijvend intakegesprek
  • Vaak al duidelijk resultaat in 1-2 sessies

Facebook

92% aanbevolen (33 beoordelingen)

Google

4.4/5 (41 beoordelingen)

Herkenbare signalen

Herken je dit (en wil je hier vanaf)?

Veel mensen met angsten of fobieën herkennen deze patronen.

  • Je vermijdt plekken of situaties (lift, vliegtuig, brug, drukke ruimtes) uit angst voor paniek.
  • Je lichaam reageert direct met hartkloppingen, zweten, trillen of een beklemmend gevoel.
  • Je weet rationeel dat het veilig is, maar je systeem slaat toch alarm.
  • Je zegt vaker nee tegen sociale activiteiten, werkmomenten of reizen door je angst.
  • Je bent continu aan het controleren en voorbereiden om maar geen angstreactie te krijgen.
  • Je voelt je gefrustreerd, omdat praten of logisch nadenken de automatische angstreactie niet stopt.

Waarom deze aanpak werkt

Waarom hypnose werkt bij angsten en fobieën

Een fobie is geen gebrek aan wilskracht, maar een automatische alarmreactie in je onderbewustzijn. Daarom helpt alleen praten of redeneren vaak niet genoeg. Met hypnose doorbreek je die automatische koppeling tussen trigger en paniek.

Met hypnose werken we aan

  • De angstreactie ontkoppelen Je brein leert dat de trigger veilig is en niet direct alarm hoeft te slaan.
  • Rust in je lichaam terugkrijgen Minder hartkloppingen, minder paniek en meer controle op het moment zelf.
  • Vermijding doorbreken Zodat je weer vrijer kunt reizen, werken en leven zonder voortdurende beperkingen.
Maak een afspraak

In 3 duidelijke stappen

Hoe werkt een hypnosesessie?

Een rustig en helder traject: eerst afstemmen, daarna de sessie, en afsluiten met een plan dat bij jou past.

  1. 1Stap 1

    Gratis telefonische intake (10-15 min) (optioneel)

    We brengen je trigger, patroon en doel helder in kaart. Je krijgt direct een eerlijk advies.

    Duur: 10-15 min

  2. 2Stap 2

    Eerste sessie
    (± 60–75 min)

    We werken gericht aan je angstreactie met een rustige, persoonlijke hypnose-aanpak.

    Duur: ± 60–75 min

  3. 3Stap 3

    Jouw plan

    Je krijgt concreet inzicht in vervolgstappen en hoe je je nieuwe rust kunt borgen.

    Persoonlijk vervolg

Wat je krijgt

Wat krijg je bij hypnose voor angsten en fobieën?

Geen standaardscript, maar een aanpak op maat voor jouw trigger, geschiedenis en doel.

Dit is inbegrepen

  • Gratis telefonische intake (10–15 min) (optioneel) We bespreken je situatie, triggers en welk traject het beste past.

  • Hypnotherapiesessie (60–75 min) Gericht op het neutraliseren van je angstreactie en het versterken van rust en controle.

  • Persoonlijk vervolgadvies Je weet precies wat je daarna kunt doen om het effect te behouden.

  • Nazorg: vragen achteraf Heb je na de sessie vragen? Dan kun je telefonisch of per mail contact opnemen.

Kosten

  • • Hypnotherapiesessie (60–75 min): €150,00

Vergoeding (vaak mogelijk)

Hypnotherapie wordt soms (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende verzekering (dit verschilt per verzekeraar en pakket). Je kunt dit eenvoudig nalezen via Zorgwijzer

"Ik was al jaren bang voor spinnen. Na 1 sessie bleef ik voor het eerst rustig toen ik een spin zag. Geen paniek, wel controle."
Marieke
"Mijn hoogtevrees beperkte alles. Na de behandeling kon ik weer op hoogte staan zonder paniek. Dat had ik jaren niet meer meegemaakt."
Tom

Veelgestelde vragen over hypnose en fobieën

Hoe werkt hypnose bij fobieën precies?
Een fobie is vaak een automatische alarmreactie. In hypnose werken we op dat onderbewuste niveau, zodat je brein de trigger weer als veilig leert herkennen. Daardoor nemen paniek en vermijding af.
Hoeveel sessies heb ik nodig voor mijn fobie?
Dat verschilt per persoon. Veel cliënten merken al na 1 sessie verschil; vaak zijn 1-2 sessies voldoende. Bij diepere of trauma-gerelateerde angst kan meer begeleiding nodig zijn.
Werkt hypnose ook bij ernstige, langdurige fobieën?
Ja, ook als je er al jaren last van hebt. De duur zegt minder dan je denkt; belangrijker is dat je openstaat voor de aanpak en actief meedoet.
Wat is het verschil tussen hypnose en exposure therapy?
Exposure is vaak confronterend en werkt via herhaalde blootstelling. Hypnose werkt vanuit ontspanning en richt zich direct op de automatische reactie. Veel mensen ervaren dit als zachter.
Kan ik na hypnose echt zonder angst naar de situatie?
Veel mensen ervaren veel minder angst en meer controle. Soms blijft er lichte spanning, maar zonder paniek of vermijding. Het doel is dat angst je leven niet meer stuurt.
Welke fobieën kun je met hypnose behandelen?
Denk aan spinnenangst, hoogtevrees, vliegangst, claustrofobie, naaldenangst en vergelijkbare specifieke fobieën. In de intake kijken we of jouw klacht hier goed bij past.
Wat als mijn fobie voortkomt uit een trauma?
Dat komt vaak voor. Dan werken we naast de trigger ook op de emotionele lading van die ervaring, zodat die minder snel paniek activeert.
Moet ik tijdens de behandeling geconfronteerd worden met mijn angst?
Nee, niet op een geforceerde manier. We werken veilig en stapsgewijs.
Kan mijn fobie terugkomen na de behandeling?
De verandering is vaak langdurig. Komt er later toch weer spanning terug, dan helpt een opfrissessie meestal snel om de rust te herstellen.
Werkt hypnose bij iedereen voor fobieën?
Niet voor iedereen hetzelfde, maar vaak wel effectief als je openstaat voor de aanpak en actief meewerkt. In de intake krijg je een eerlijk advies over jouw situatie.
Is hypnose veilig en zijn er bijwerkingen?
Ja, hypnose is veilig. Je blijft bij bewustzijn en houdt controle tijdens de sessie.
Wat kost een behandeling voor een fobie?
Een sessie van 60-75 minuten kost €150. In de praktijk zijn vaak 1-2 sessies voldoende. Je kunt starten met een gratis, vrijblijvend intakegesprek.

Heb je nog twijfels?

Plan een gratis intakegesprek

Twijfel je of hypnose bij jouw angst of fobie past? Neem vrijblijvend contact op en krijg snel duidelijkheid over de beste volgende stap.