Stoppen met roken met hypnose in Twente

Persoonlijke hypnosesessie in Den Ham voor mensen die klaar zijn met vechten op wilskracht.

Wil je stoppen met roken, maar merk je dat wilskracht alleen niet genoeg is? Bij Hypnosepraktijk Twente in Den Ham werken we met persoonlijke hypnose aan de automatische rookpatronen die steeds terugkomen: stress, koffie, autorijden, pauzes, verveling of beloning.

Afspraak Plannen Stel je vraag via WhatsApp

Persoonlijke sessie in Den Ham
Nuchtere aanpak, zonder zweverigheid
Gericht op jouw rookmomenten en triggers
Vergoeding soms mogelijk via aanvullende verzekering

Wobke - Eigenaar van Hypnosepraktijk Twente

Bekijk alle Facebook reviews

92% aanbevolen (31 beoordelingen)

Bekijk alle Google reviews

4.4/5 (42 beoordelingen)

Herken je dit?

Je neemt je voor om te stoppen, maar na stress of een lastig moment rook je toch weer.
Koffie, autorijden, pauze of na het eten voelen automatisch gekoppeld aan een sigaret.
Je hebt pleisters, apps, boeken of wilskracht geprobeerd, maar je valt steeds terug.
Je rookt niet alleen uit trek, maar ook uit gewoonte, spanning, beloning of verveling.
Je bent er klaar mee, maar je wilt niet opnieuw in een strijd met jezelf belanden.

Dan is het logisch dat nóg harder je best doen niet altijd werkt. Vaak zit het probleem niet in motivatie, maar in automatische patronen.

Persoonlijke hypnosesessie of thuissessie?

Sommige mensen willen persoonlijk begeleid worden in de praktijk. Anderen willen liever laagdrempelig thuis starten met een hypnose-audio. Beide kunnen waardevol zijn, maar ze passen niet bij dezelfde situatie.

Kies voor een persoonlijke sessie als…	Kies voor de thuissessie als…
je al vaker bent teruggevallen	je laagdrempelig thuis wilt starten
je rookt bij stress, spanning of emoties	je zelfstandig met een audio wilt werken
je persoonlijke begeleiding wilt	je liever eerst iets uitprobeert
je veel vaste rookmomenten hebt	je vooral herhaling en ontspanning zoekt
je wilt bespreken wat bij jouw situatie past	je direct wilt downloaden en luisteren

Twijfel je? Plan dan een gratis telefonische intake. Dan kijken we eerlijk of een persoonlijke sessie of de thuissessie beter past.

Online Afspraak Plannen Bekijk de thuissessie

Jantine

Ik ben super blij dat ik van het roken af ben! Ik had de hypnose veel eerder moeten doen. Ik vind het roken erg stinken en ik heb meer energie. Het eten smaakt veel lekkerder! Het was al gelijk na…

Anja

raadt Hypnosepraktijk Twente aan

Afgelopen woensdag bij Wobke geweest om te stoppen met roken. Ben een type wat lastig kan ontspannen en een best wel grote controle freak is… binnen no time onder hypnose en helemaal gestopt met roken, zonder moeite! Kan het iedereen…

Sabine

Nu een week zonder teveel moeite van het roken af. Raad het iedereen aan! Bij mij heeft het heel goed geholpen. Maar ik wou er zelf ook heel graag vanaf. Dat terwijl pleisters en pilletjes van de dokter niet hebben…

Waarom stoppen met roken vaak niet alleen om wilskracht gaat

Roken is vaak gekoppeld aan vaste momenten en gevoelens. Je rookt bij koffie, na het eten, in de auto, bij stress of als beloning. Daardoor voelt stoppen niet alleen als een keuze, maar als het doorbreken van een automatisch patroon.

Met hypnose werk je juist op dat niveau: niet door harder te vechten, maar door het onderbewustzijn te helpen anders te reageren op de momenten waarop je normaal zou roken.

Automatische triggers doorbreken. Stress, koffiepauze, na het eten, sociale situaties, je brein leert dat roken niet nodig is.
De drang anders leren ervaren. Veel cliënten merken dat de behoefte aan een sigaret rustiger wordt of minder vanzelfsprekend voelt. Dat verschilt per persoon, maar het doel is dat je niet steeds opnieuw hoeft te vechten tegen hetzelfde patroon.
Nieuwe identiteit als niet-roker. Je voelt je vrij, fris en trots. Roken past niet meer bij wie je bent.

Hoe ziet de behandeling eruit?

`Stap 1` Gratis telefonische intake, optioneel

We bespreken kort je rookgeschiedenis, eerdere stoppogingen, je vaste rookmomenten en je motivatie. Ook kijken we eerlijk of een persoonlijke sessie passend is, of dat een thuissessie of andere ondersteuning logischer is. Optioneel, uiteraard mag je ook gelijk een afspraak maken om te gaan stoppen met roken.

`Stap 2` Persoonlijke hypnosesessie in Den Ham

Tijdens de sessie werken we aan de rookmomenten die bij jou het sterkst zijn: stress, gewoonte, ontspanning, sociale situaties of beloning. De sessie is rustig, nuchter en gericht op jouw situatie.

`Stap 3` Praktisch vervolg

Na de sessie bespreken we wat je kunt doen bij lastige momenten. Soms is één sessie voldoende, soms is extra ondersteuning of herhaling prettig. Dat verschilt per persoon.

Wie begeleidt jou bij het stoppen met roken?

De sessie wordt gegeven door Wobke IJmker, hypnotherapeut bij Hypnosepraktijk Twente in Den Ham. Wobke werkt nuchter, rustig en persoonlijk. Geen zweverige aanpak en geen standaard verhaal, maar aandacht voor jouw rookpatronen, jouw triggers en de momenten waarop jij normaal gesproken naar een sigaret grijpt.

Wat deze behandeling extra persoonlijk maakt, is dat Wobke zelf jarenlang heeft gerookt en inmiddels meerdere jaren rookvrij is. Ze weet dus hoe sterk de gewoonte kan voelen, hoe frustrerend terugval is en hoe vermoeiend het is om steeds opnieuw op wilskracht te moeten stoppen.

Tijdens de sessie draait het niet om oordeel, schaamte of “gewoon sterker zijn”. We kijken naar wat er onder jouw rookgedrag zit en werken met hypnose aan een andere reactie op die automatische momenten.

Lees meer over Wobke

Wat krijg je bij stoppen met roken met hypnose?

Je krijgt geen standaard aanpak, maar een persoonlijke hypnotherapiesessie die wordt afgestemd op jouw rookgedrag en jouw triggers. Denk aan stress-roken, gewoonte-roken, sociaal roken of roken uit verveling.

Inbegrepen:

gratis telefonische intake, optioneel;
persoonlijke hypnotherapiesessie van ongeveer 60-75 minuten;
voorgesprek en afstemming op jouw rookgedrag;
werken aan jouw persoonlijke rooktriggers;
hypnosessie van ongeveer 30 minuten;
korte nabespreking;
praktische handvatten voor thuis;
mogelijkheid om achteraf nog één vraag te stellen.

Optioneel:

Je kunt een persoonlijke thuisopname toevoegen. Deze opname sluit aan op wat er tijdens de sessie is ingezet en kun je thuis blijven herhalen ter ondersteuning.

Kosten van stoppen met roken met hypnose

Een persoonlijke hypnotherapiesessie kost €150. De totale afspraak duurt ongeveer 60-75 minuten. Dit is inclusief voorgesprek, persoonlijke afstemming, de hypnosesessie en de korte nabespreking.

De optionele persoonlijke thuisopname kost €50 wanneer je deze bij de sessie afneemt.

Vergoeding vanuit de aanvullende verzekering is soms mogelijk, afhankelijk van je verzekeraar en pakket. Controleer dit altijd zelf vooraf bij je verzekeraar.

Jannie

Vanaf dinsdag hypnose gehad nog niet weer gerookt! Wel moeilijke momenten maar ik ben sterker dan de peuk!

Jeroen

raadt Hypnosepraktijk Twente aan

5 juli ben ik erheen gegaan voor een sessie stoppen met roken. Eerst geloofde ik er niet in dat 'hokes spokes' gedoe dacht ik maar het werkt perfect. Totaal geen drang naar een sigaret meer. Heel erg bedankt!!!

Aletta

Vandaag precies 3 weken geleden was ik bij je en ik ga door het leven als een niet-roker. Ik verbaas me erover dat wat jij bij mij gedaan hebt, zoveel succes heeft. Vorige week mijn eerste feestje gehad zonder een…

Stoppen met roken met hypnose in Den Ham, centraal in Twente

De sessie vindt plaats in mijn praktijk in Den Ham. Veel cliënten komen uit de regio Twente en omliggende plaatsen zoals Almelo, Vriezenveen, Vroomshoop, Wierden, Hardenberg, Rijssen en Nijverdal.

Je hoeft dus niet naar een grote stad of landelijke kliniek; je krijgt persoonlijke begeleiding in een rustige praktijkomgeving.

Meest gestelde vragen

Werkt hypnose ook bij zware rokers?

Ook zware rokers kunnen baat hebben bij hypnose, maar de aanpak moet dan goed passen bij je situatie. Daarom bespreken we tijdens de intake je rookgeschiedenis, eerdere stoppogingen en motivatie.

Hoeveel sessies heb ik nodig om te stoppen met roken?

Dat verschilt per persoon. Sommige mensen hebben genoeg aan één sessie, terwijl anderen meer ondersteuning of herhaling prettig vinden. Tijdens de gratis intake bespreken we je rookgeschiedenis, eerdere stoppogingen en wat voor jou realistisch is.

Moet ik geloven in hypnose voordat het werkt?

Nee, je hoeft niet “heilig” in hypnose te geloven. Het helpt wel als je openstaat voor de sessie en echt bereid bent om te stoppen. Hypnose is geen trucje dat iets tegen je wil in doet, maar een manier om met meer rust en focus aan automatische rookpatronen te werken.

Ben ik tijdens hypnose nog bij bewustzijn?

Ja. Je blijft gewoon aanwezig en hoort wat er gezegd wordt. Hypnose lijkt meer op een diepe staat van ontspanning en concentratie dan op slapen. Je houdt zelf de controle en kunt altijd reageren als dat nodig is.

Krijg ik last van ontwenningsverschijnselen?

Dat verschilt per persoon. Sommige mensen ervaren opvallend weinig drang, anderen merken tijdelijk onrust of gewoontegedachten. Het doel van hypnose is dat je anders leert reageren op die momenten, zodat je niet steeds opnieuw op wilskracht hoeft te vechten.

Wat als ik na de sessie toch weer trek krijg in een sigaret?

Een moment van trek betekent niet automatisch dat de sessie mislukt is. Soms komt er nog een gewoontegedachte voorbij, vooral op oude rookmomenten zoals bij koffie, stress of na het eten. Het doel is dat je anders leert reageren op die momenten, zonder meteen terug te vallen in het oude patroon.

Werkt hypnose ook als ik al van alles heb geprobeerd?

Ja, dat kan. Juist als je al veel op wilskracht hebt geprobeerd, kan het zinvol zijn om naar de automatische patronen achter het roken te kijken. Hypnose is geen garantie, maar kan helpen om anders te reageren op vaste rookmomenten en triggers.

Is stoppen met roken met hypnose geschikt voor iedereen?

Niet altijd. Hypnose past vooral goed als je zelf gemotiveerd bent om te stoppen en bereid bent om je oude rookpatronen los te laten. Bij zware psychische klachten, ernstige verslaving of medische twijfel is het verstandig om eerst met je huisarts of behandelaar te overleggen.

Twijfel je of hypnose bij jouw rookpatroon past?

Je hoeft nog niet zeker te weten of hypnose de juiste stap is. In een gratis telefonisch intakegesprek bespreken we je rookgeschiedenis, eerdere stoppogingen en wat je nodig hebt. Daarna krijg je eerlijk advies: een persoonlijke sessie, een thuissessie of soms een andere route.

Stel je vraag via WhatsApp